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Atelier Bien-Être – Sophrologie – Campus Bourget
15 mars / 12 h 30 min - 13 h 30 min
Bien dans sa tête, bien dans ses baskets. Pour rester zen tout au long de l’année, le Service de Santé Étudiant (SSE) et le Service des Sports (SDS) de l’USMB vous proposent une multitude d’activités dans le cadre des ateliers Bien-Être. Do-In, Yoga, Mindfulness, Run&Yoga, Qi-gong, Tai-Chi, etc., faites votre choix !
Financés par la CVEC, ces ateliers sont ouverts à tous les étudiants de l’USMB et aux étudiants IFSI de Chambéry et d’Annecy. Attention : le nombre de places est limité par séance, ne tardez pas à vous inscrire aux activités qui vous intéressent ! Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à la veille de l’atelier, à 16h.
Séance de Sophrologie
La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel. Installés confortablement sur une chaise ou un tapis grâce à des techniques de respiration et de relaxation guidée, découvrez les meilleurs manières d’utiliser votre potentiel pour l’année scolaire !
RDV le mercredi 15 mars de 12h30 à 13h30 en salle de formation continue, batiment 12A, sur le campus du Bourget.
Nombre de places : 15
Contact : Hélène Richard
