Atelier d’autodéfense féministe – Campus du Bourget

Le Service de Santé Étudiante de l’USMB, en partenariat avec l’association SISTA (association d’autodéfense féministe et de pratiques énergétiques), propose un atelier de self-défense à destination de toutes les étudiantes de l’USMB. 

L’objectif de ces ateliers, financés par la Contribution Vie Etudiante et de Campus (CVEC), est de partager un maximum d’outils afin de renforcer l’estime de soi, de prendre conscience de sa force, et de prévenir la violence. Idéalement pour qu’elle n’ai pas lieu et/ou savoir comment réagir pour se protéger et arrêter une situation, d’une manière qui nous ressemble. 

L’atelier aura lieu  jeudi 19 octobre de 17h30 à 20h30 en salle 200 du bâtiment 8C sur le campus du Bourget. Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire ! 

COMMENT SE DÉROULE UN ATELIER 

L’auto-défense féministe s’exprime en 4 volets entrecroisés : mental, émotionnel, verbal et physique. L’atelier est proposé en mixité choisie (ouvert aux femmes cis et trans) et se déroule dans une atmosphère de confiance, respect, confidentialité et sécurité. 

Lors d’un stage ou un atelier d’auto-défense, les participantes apprennent à reconnaître leurs propres limites et à les poser de manière claire ; pour ainsi pouvoir intervenir au plus tôt lors d’une transgression de ces limites. À travers des jeux, des exercices et des mises en situations, un travail est fait sur la mise en place de stratégies de prévention , la cohésion entre le langage verbal et non-verbal, ainsi que l’apprentissage de différentes techniques d’auto-défense verbales. 

L’association SISTA propose également des techniques de protection et de défense physique : techniques dégagements et dissuasion, coups incapacitants et aborde cette question de manière théorique et pratique (en répétant les mouvements dans l’air, puis sur des raquettes de frappe). Sera également abordée une technique de visualisation nommée « entraînement mental », permettant d’intégrer les acquis précédent de manière mentale afin qu’ils deviennent des réflexes. 

“Des moments de discussion permettent aux participantes d’échanger opinions et expériences et de trouver du soutien. Tout au long de l’atelier sont abordés de manière transversale des sujets systémiques tels que la socialisation genrée, le système patriarcal, nos croyances et nos résistances… et nous tentons ainsi d’en visibiliser les caractères oppressifs.” explique l’association SISTA. 

DISPOSITIF DE SOUTIEN 

Victime ou témoin d’un acte de violence, discrimination, de harcèlement moral ou sexuel ou d’agissements sexistes ? Vous avez la possibilité de faire un signalement sur la plateforme de signalement de l’USMB (plateforme en ligne sécurisée et confidentielle). 

EN SAVOIR PLUS 

– Sur l’association SISTA
– Contact : Service de Santé Étudiant