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Atelier “Gestion du stress” – Campus Bourget
10 février / 9 h 45 min - 11 h 00 min
Le stress en période d’examens ou non peut-être la cause de nombre de difficultés. Peur de ne pas être à la hauteur, avoir un trou de mémoire le jour J etc., votre niveau de stress peut monter et parfois même vous bloquer dans votre vie et vos révisions.
Comprendre les mécanismes du stress et pourquoi il existe permet de réduire son anxiété. Avec l’atelier “Gestion du stress” du Pôle Réussite du SUIO-IP (Service Universitaire d’Information d’Orientation et d’Insertion Professionnelle), apprenez à identifier les causes de votre stress et ses conséquences sur votre santé (physique et mentale).
Dans un cadre bienveillant, ouvert et à votre écoute, cet atelier vous permettra également de faire le plein de conseils pour vivre un 1er semestre le plus détendu possible.
COMMENT Y PARTICIPER
L’atelier est gratuit et destiné à tous les étudiants, de première et deuxième année d’études (L1 et L2)
Il aura lieu vendredi 10 février de 9h45 à 11h sur le campus du Bourget, en salle 102 de la Bibliothèque Universitaire et sera animé par les Accompagnateurs à la Réussite Étudiante (ARE).
Chaque atelier est limité à 12 personnes pour garantir une qualité des échanges avec l’intervenant. Ne tardez pas pour vous inscrire !
DES ATELIERS TOUT AU LONG DE L’ANNÉE
D’autres ateliers vous seront proposés par le SUIO-IP au fil de l’année (améliorer sa concentration, perfectionner son organisation pour les révisions, gagner en aisance à l’oral, booster sa confiance en soi, améliorer sa prise de notes, etc.). N’hésitez pas à consulter l’Agenda des Campus pour trouver celui qui correspondra à vos besoins !
Pour toute question, contactez-nous par mail : reussite.etudiante@univ-smb.fr