{"id":743,"date":"2023-07-24T12:06:13","date_gmt":"2023-07-24T10:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.univ-smb.fr\/espace-interne\/?p=743"},"modified":"2023-10-05T15:57:26","modified_gmt":"2023-10-05T13:57:26","slug":"un-vrai-succes-pour-la-premiere-journee-verte-de-lusmb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.univ-smb.fr\/mon-usmb\/2023\/07\/24\/un-vrai-succes-pour-la-premiere-journee-verte-de-lusmb\/","title":{"rendered":"Un vrai succ\u00e8s pour la premi\u00e8re journ\u00e9e verte de l’USMB"},"content":{"rendered":"

C’est le 4 juillet dernier que l\u2019universit\u00e9 Savoie Mont Blanc a propos\u00e9 \u00e0 l’ensemble de ses personnels la \u00ab Journ\u00e9e Verte du bien-\u00eatre et de la sant\u00e9 \u00bb. Cet \u00e9v\u00e9nement a rassembl\u00e9 pr\u00e8s de 300 personnes r\u00e9unies autour d’ateliers et d\u2019activit\u00e9s diverses.<\/strong><\/p>\n

Plac\u00e9e sous le signe de la convivialit\u00e9 et de la coh\u00e9sion, cette journ\u00e9e a d\u00e9marr\u00e9 d\u00e8s 9h sur le campus du Bourget.
\nLes ateliers sur l\u2019alimentation et la gestion du stress ont \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9s. Des expertes en nutrition ont partag\u00e9 leur savoir-faire lors d\u2019ateliers interactifs, offrant des conseils pratiques pr\u00e9cieux afin d’adopter une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e.
\nQuant aux ateliers sur la gestion du stress, des strat\u00e9gies concr\u00e8tes et des techniques de relaxation ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9es pour diminuer la pression et r\u00e9pondre aux d\u00e9fis que chacun rencontre au quotidien.
\nDes s\u00e9ances de m\u00e9ditation guid\u00e9e ont permis de faire une pause et de se recentrer avec des exercices de relaxation et de reconnexion \u00e0 l’instant pr\u00e9sent.
\nLors de conf\u00e9rences sur la pr\u00e9servation de la voix et l\u2019am\u00e9lioration du sommeil, de nombreux conseils ont \u00e9t\u00e9 donn\u00e9s pour pr\u00e9server et am\u00e9liorer sa sant\u00e9 vocale et ne pas n\u00e9gliger l’importance d\u2019un sommeil r\u00e9parateur.<\/p>\n

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\"\"Pour favoriser l’activit\u00e9 physique, diverses activit\u00e9s sportives avaient \u00e9t\u00e9 mises en place : yoga, kayak et escalade ont permis notamment \u00e0 chacun de respirer et de bouger sans oublier (au passage) de bons moments entre coll\u00e8gues…<\/p>\n

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\"\"\"\"Pendant la pause d\u00e9jeuner, des foodtrucks ont propos\u00e9 une s\u00e9lection vari\u00e9e de plats savoureux, cuisin\u00e9s avec des ingr\u00e9dients locaux et de qualit\u00e9. Des repas \u00e9quilibr\u00e9s largement appr\u00e9ci\u00e9s tout en profitant d’une ambiance musicale d\u00e9tendue.<\/p>\n

\"\"Une borne \u00e0 selfie \u00e9tait \u00e9galement mise \u00e0 disposition afin que chacun puisse garder un beau souvenir de cette journ\u00e9e.<\/p>\n

Un moment de rencontre clairement appr\u00e9ci\u00e9 qui souligne encore un peu plus l’importance du vivre ensemble au sein de l’USMB. L’universit\u00e9 remercie l’ensemble du personnel pour sa participation et sa mobilisation lors de l\u2019\u00e9v\u00e9nement et envisage de r\u00e9p\u00e9ter cette initiative \u00e0 l’avenir afin de continuer \u00e0 prendre en compte le bien-\u00eatre de ses personnels.
\n\u00c0 suivre donc !<\/p><\/blockquote>\n

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En savoir plus<\/h2>\n