C’est le 4 juillet dernier que l’université Savoie Mont Blanc a proposé à l’ensemble de ses personnels la « Journée Verte du bien-être et de la santé ». Cet événement a rassemblé près de 300 personnes réunies autour d’ateliers et d’activités diverses.
Placée sous le signe de la convivialité et de la cohésion, cette journée a démarré dès 9h sur le campus du Bourget.
Les ateliers sur l’alimentation et la gestion du stress ont été particulièrement appréciés. Des expertes en nutrition ont partagé leur savoir-faire lors d’ateliers interactifs, offrant des conseils pratiques précieux afin d’adopter une alimentation saine et équilibrée.
Quant aux ateliers sur la gestion du stress, des stratégies concrètes et des techniques de relaxation ont été présentées pour diminuer la pression et répondre aux défis que chacun rencontre au quotidien.
Des séances de méditation guidée ont permis de faire une pause et de se recentrer avec des exercices de relaxation et de reconnexion à l’instant présent.
Lors de conférences sur la préservation de la voix et l’amélioration du sommeil, de nombreux conseils ont été donnés pour préserver et améliorer sa santé vocale et ne pas négliger l’importance d’un sommeil réparateur.
Pour favoriser l’activité physique, diverses activités sportives avaient été mises en place : yoga, kayak et escalade ont permis notamment à chacun de respirer et de bouger sans oublier (au passage) de bons moments entre collègues…
Pendant la pause déjeuner, des foodtrucks ont proposé une sélection variée de plats savoureux, cuisinés avec des ingrédients locaux et de qualité. Des repas équilibrés largement appréciés tout en profitant d’une ambiance musicale détendue.
Une borne à selfie était également mise à disposition afin que chacun puisse garder un beau souvenir de cette journée.
Un moment de rencontre clairement apprécié qui souligne encore un peu plus l’importance du vivre ensemble au sein de l’USMB. L’université remercie l’ensemble du personnel pour sa participation et sa mobilisation lors de l’événement et envisage de répéter cette initiative à l’avenir afin de continuer à prendre en compte le bien-être de ses personnels.
À suivre donc !