Jeudi 16 octobre 2025 après-midi, une vingtaine de sportifs de haut niveau en section aménagée a participé à un atelier de respiration animé par Gabriele Giuffrida, accompagné par David Boiron (responsable des sections aménagées).
Au cours de cet atelier, les étudiants ont pu découvrir plusieurs aspects :
– Rendre la respiration fonctionnelle
– Relaxer le système nerveux en utilisant la respiration nasale
– Ajouter des exercices de respiration dans la routine quotidienne pour augmenter l’énergie et favoriser le bien-être.
– Mettre en place des outils respiratoires pour la performance sportive
Malgré leur excellent niveau sportif, parmi la vingtaine d’athlètes, un seul pratiquait des exercices spécifiques de respiration. La respiration est un élément encore trop négligé, même dans le monde de la haute performance.
Une rencontre très positive, qui en appellera sûrement d’autres !