Vous souhaitez prolonger les cours après le mois d’avril ? Le service des sports vous propose de nouvelles activités, du lundi 28 avril au vendredi 02 juin. Vous aurez 6 séances durant cette période. Les […]
Les cours de printemps
Actualités
Pratiques en Autonomie
Tu souhaites pratiquer du sport en autonomie ? Le service des sports vous donne accès à certaines installations des halles des sports du Bourget du Lac et de Jacob, et la salle de musculation de […]
Le service des sports vous accompagne: tutos semaine 4
En cette quatrième semaine, voici ce que nous vous proposons: Séance 4 Confinement Bodyform LA SALUTATION A LA LUNE (autre version)- YOGA confinement LA POSTURE DU SPHINX- YOGA confinement Séance 4 Confinement Bodyform Bon courage!
Le Service des Sports vous accompagne: tutos semaine 3
Cliquez sur les liens, faites du sport! Séance 3 Confinement Bodyform étirements escalade confinement 3 entrainement escalade confinement semaine 3 Qi Qong: les 3 liens vers youtube suivants: https://youtu.be/f2hjPwem4qs https://youtu.be/h9mm3QoB7AI https://youtu.be/eYXDiwyeWCc Une vidéo pilates tous […]
Modalités d’évaluation semestre 2
Bonjour à toutes et tous, Vous allez recevoir par mail, ce lundi 6 avril, un travail écrit à rendre sous 3 semaines. Les consignes y seront indiquées. Par ailleurs, vous trouverez les nouvelles modalités d’évaluation […]
Tutos Semaine 3
Prévention des Troubles musculo-squelettiques
Utile quand on reste assis plusieurs heures par jour: Rendez-vous sur notre site Facebook: FB Service des Sports de l’USMB. Il est public, pas besoin d’avoir un compte, la consultation des vidéos, photos et articles […]
tutos semaine 2
Yoga: 2 postures adaptées aux petits espaces Yoga conseils confinement: La Posture victorieuse Exercices Yoga sur chaise – Confinement Bodyform: Séance 2 Confinement Bodyform Renforcement musculaire: Renforcement musculaire confinement semaine 2 Etirements escalade: étirements escalade […]
conseils santé
En cette période particulière , restez en contact avec le Service des sports pour vous maintenir en forme, lutter contre le stress et gérer au mieux votre vie d’étudiant.e confiné.e, tout en suivant les recommandations […]
Tuto yoga pour les débutants
En ce début de semaine: des conseils, des exercices et un tuto audio. A lire: Conseils pour ta séance de yoga Ensuite: Planche 15 postures Yoga confinement
Le SDS vous accompagne: les tutos semaine 1
Vous trouverez ci-dessous les liens pour les tutos suivants: cardio confinement S1, Séance 1 Confinement Pilates VF, entrainement spécifique escalade confinement Renforcement musculaire Séance 1 Confinement Bodyform Conseils Yoga et Mindfullness confinement Yoga conseils débutant […]
Evaluations Semestre 2: les modalités
Bonjour à toutes et tous, Vous allez recevoir, par mail dès ce lundi 6 avril, un travail écrit à rendre sous 3 semaines. Les consignes y seront indiquées. Par ailleurs, vous trouverez les nouvelles modalités […]