ATELIER BOOST – « APPRENDRE À GÉRER SON STRESS »
ATELIER BOOST – « APPRENDRE À GÉRER SON STRESS »
Entre les cours, les révisions, les travaux de groupe, les partiels et parfois un emploi à côté, la charge mentale peut vite devenir importante. Le stress s’installe souvent avant et pendant les examens, pouvant impacter vos performances et votre bien-être.
Cet atelier vous apportera des outils concrets et des techniques efficaces pour mieux vivre cette période, renforcer votre concentration et aborder vos études avec plus de sérénité.
Grâce à l’atelier BOOST « Apprendre à gérer son stress », le Pôle réussite de l’USMB vous donne les clés pour apprendre à gérer votre stress et réussir votre année.
COMMENT Y PARTICIPER
L’atelier est gratuit et destiné à tous les étudiants, de la 1ère année d’études universitaires au doctorat. Il est financé par la Contribution à la Vie Étudiante et de Campus (CVEC).
Il aura lieu mercredi, 15 octobre de 17h30 à 19h sur la plateforme Zoom et sera animé par Athéna Coaching, coach diplômée et formatrice. Les identifiants de connexion à l’atelier vous seront communiqués sur votre boite mail étudiante, après votre inscription.
Chaque atelier est limité à 14 personnes pour garantir une qualité des échanges avec l’intervenant. Chaque inscription se termine 48h avant l’atelier, ne tardez pas pour vous inscrire ! Sous réserve d’un minimum de 3 participants.
DES ATELIERS TOUT AU LONG DE L’ANNÉE
D’autres ateliers sont proposés au fil de l’année (améliorer sa concentration, perfectionner son organisation pour les révisions, gagner en aisance à l’oral, booster sa confiance en soi, améliorer sa prise de notes, etc.). N’hésitez pas à consulter l’agenda étudiant pour trouver celui qui correspondra à vos besoins !
Pour toute question, contactez-nous par mail : service.orientation@univ-smb.fr
