Yoga « Apaiser les douleurs menstruelles et d’endométriose » – Campus du Bourget
Le yoga peut devenir un allié précieux pour les millions de femmes dans le monde qui souffrent d’endométriose et plus généralement de douleurs pendant leurs menstruations. Il permet d’apaiser et mieux gérer les tensions tout en favorisant un bien-être général.
En compagnie de Marion Périvolas, professeure de yoga spécialisée dans les mouvements qui soulagent les douleurs d’endométriose, ce cours de yoga est l’occasion d’apprendre à écouter son corps et en prendre soin. De par ses postures adaptées et ses techniques de respiration, il te permettra de savoir comment réduire les douleurs grâce à un travail de détente musculaire et de souplesse, diminuer l’inflammation en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, gérer le stress et les tensions émotionnelles qui peuvent aggraver les symptômes ou encore favoriser une meilleure digestion, un sommeil plus réparateur et un regain d’énergie.
Rendez-vous :
📅 Le 4 mars, de 17h30 à 18h30
📍 Salle EVE bat.6, campus du Bourget
Pense à apporter ton tapis et une gourde.
Cette action est financée par la CVEC et proposée dans le cadre du Festival Plus d’Égalité 👉️ Découvrir le programme
👉 Si tu es inscrit(e) mais que tu ne peux finalement pas venir, pense à te désinscrire via le lien reçu par mail ou à contacter :
📧 service.vie-etudiante@univ-smb.fr
Ta désinscription permettra à un autre étudiant de profiter de la place !
Pour plus d’informations : Service Vie Étudiante et de Campus – 04 79 75 94 15
