Gymnastique-Trampo

Défiez la pesanteur

Les cours de gymnastique au sein du service des sports privilégie les sensation et la maîtrise de l’acrobatie adaptée au niveau de chacun.  Sol, trampoline, piste de tumbling ou encore agrès, vous pourrez découvrir ou vous entraîner dans une salle spécialisée.

• cycle d’enseignement semestriel
• Présence hebdomadaire obligatoire ( en formation personnelle évaluée ou non )
• Durée du cours
12 séances par semestre

• Le matériel est prêté
• Tenue de sport près du corps recommandée
• Tous niveaux acceptés

•Compétences spécifiques à l’activité:

– Compétence(s) motrice(s) :
– Appliquer les principes mécaniques et les postures adéquates pour se renverser et tourner.
– Complexifier les mouvements en termes de rotation , d’équilibre et/ ou de coordination.
– Enchaîner des acrobaties

– Compétence(s) méthodologique(s) :
– Utiliser ses sensations et les retours sur soi pour transformer sa motricité.
– Maîtriser les fondamentaux de la parade et de l’observation.

– Compétence(s) sociale(s) :
– Participer au cours dans une état d’esprit d’entraide et de partage pour progresser ensemble au rythme de chacun.

Vous serez évalué sur un enchaînement au sol avec des exigences différentes en fonction de votre niveau et un enchainement au tumbling, à un agrès ou au trampoline au choix.

romuald.birraux@univ-smb.fr