Self défense

Maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique

L’autodéfense (de l’anglais « self defense ») est tout d’abord un entraînement. Les cours ont pour but de faire acquérir à chacun la capacité de maîtriser les techniques nécessaires pour se défendre.

Cycle d’enseignement semestriel.
Présence hebdomadaire régulière obligatoire (en pratique libre ou évaluée).
Cours d’1H30 par semaine.
12 séances par semestre

Tout niveau
Pas de matériel spécifique
Dojo

Compétence.s Transversale.s visée.s
Développer son assurance et s’exprimer devant un groupe « L’orateur corporel »

Compétence motrice:
*S’engager en faisant des choix techniques et tactiques pertinents au regard de l’analyse du rapport de force.
Compétence méthodologique:
*Etre capable d’enter dans une démarche d’analyse de sa pratique et de l’adapter en fonction de la situation
Compétence sociale:
*Choisir et assumer des rôles qui permettent un fonctionnement collectif solidaire

les modalités d’évaluation seront données par l’enseignant lors du premier cours

olivier.bouthenet@univ-smb.fr