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Atelier Bien-Être – Renfo musculaire doux – Distanciel
1 février / 14 h 45 min - 16 h 15 min
Pour rester zen tout au long de l’année, le Service de Santé Étudiante (SSE) et le Service des Sports (SDS) de l’USMB vous proposent plusieurs activités avec les ateliers Bien-Être. Yoga, sophrologie, médiation animale, renforcement musculaire doux et même jeux d’échecs : à vous de choisir votre activité détente ! Financés par la CVEC, ces ateliers sont ouverts à tous les étudiants de l’USMB et aux étudiants IFSI de Chambéry et d’Annecy.
Attention : le nombre de places est limité par séance, ne tardez pas à vous inscrire aux activités qui vous intéressent ! Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à la veille de l’atelier, à 12h. Un lien de visio vous sera envoyé par mail la veille de la séance.
Séance de Renforcement musculaire doux
Que vous soyez sportif ou non, le renforcement musculaire est un allié de choix, pour vous sentir en pleine santé au quotidien. Il est notamment utile, pour prévenir certaines blessures et limiter certaines pathologies. Attention : ne pas confondre renforcement musculaire et préparation physique ! Accessible à tous, le renforcement musculaire s’adapte à chaque situation et se pratique uniquement à l’aide de son propre poids. L’objectif étant de travailler les muscles en profondeur, il impose une série de mouvements répétés.
RDV en ligne jeudi 01 février de 14h45 à 16h15.
Contact : Vincent Danière
