Santé et bien-être


Plan sanitaire COVID-19


Nous contacter, horaires, accueils

  • Nous écrire : Université Savoie Mont Blanc – Service de santé étudiant – BP 80439 – 74944 ANNECY LE VIEUX Cedex
  • Notre mail : medecine.preventive-annecy@univ-smb.fr
  • Nous trouver : Entrée H du bâtiment de l’IUT :  plan d’accès
  • Ouverture du secrétariat (bureau à côté du SVEC) :   lundi, mardi, jeudi 9h00/13h00 – 13h50/17h15
  • Tél : 04 50 09 24 90
  • Nous écrire :Université Savoie Mont Blanc – Service de santé étudiant – Bâtiment 12A – 73376 LE BOURGET DU LAC Cedex
  • Notre mail : medecine.preventive-bourget@univ-smb.fr
  • Nous trouver : Bâtiment 12A plan d’accès
  • Ouverture du secrétariat : Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h
  • Tel : 04 79 75 87 56
  • Nous écrire : Université Savoie Mont Blanc – Service de santé étudiant – Bâtiment 12 – Jacob Bellecombette – BP 1104 – 73011 CHAMBERY Cedex
  • Notre mail : medecine.preventive-jacob@univ-smb.fr
  • Nous trouver : Bâtiment 12 : plan d’accès
  • Ouverture du secrétariat : tous les jours 9h/12h30 – 13h30/17h00 (16h00 les vendredis), fermé le mercredi après-midi
  • Tel : 04 79 75 85 44


Soutien psychologique

Des difficultés personnelles, une baisse de moral, de l’épuisement, du stress, de l’angoisse, des tensions, une déprime… De nombreux dispositifs sont en place pour offrir un accompagnement psychologique à tous les étudiants et étudiantes qui en ressentent le besoin.

Consultations sur rendez-vous

Prendre rendez-vous auprès du Service de santé étudiant de l’USMB :

  • Secrétariat du campus d’Annecy : 04 50 09 24 90 / les lundis, mardis, jeudis de 9h à 13h et 13h50 à 17h15
  • Secrétariat du campus du Bourget-du-Lac : 04 79 75 87 56 / lundi, mardi, jeudi, vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h
  • Secrétariat du campus de Jacob-Bellecombette : 04 79 75 85 44 / du lundi au vendredi (fermé le mercredi après-midi) de 9h à 12h30 et 13h30 à 17h (16h les vendredis)

Près de chez soi ou en distanciel : des séances gratuites avec un psychologue partenaire

Sur prescription du médecin traitant ou d’un professionnel du Service Santé Étudiant de l’USMB, les étudiants et étudiantes peuvent bénéficier d’une série de 3 consultations gratuites avec le praticien de leur choix.

1. Consultez un médecin
Votre médecin généraliste (sur présentation de leur carte étudiante) ou votre Service de santé universitaire vous oriente vers un accompagnement psychologique.

2. Choisissez un psychologue
Vous choisissez le professionnel qui vous accompagnera parmi la liste des psychologues partenaires.

3. Bénéficiez d’un suivi
Vous prenez rendez-vous avec votre psychologue, qui vous suivra pendant 6 à 8 séances. Votre médecin pourra les renouveler si besoin. Ces séances seront toujours gratuites, sans avance de frais.

Prendre rendez-vous avec psychologue agréé près de chez soi : santepsy.etudiant.gouv.fr/consulter-les-psychologues

Ce dispositif nommé “Santé Psy Étudiants” est proposé par le ministère de l’enseignement supérieur, de la recherche et de l’innovation.

Ligne d’écoute et de soutien psychologique – dispositif du CROUS

Les psychologues vous écoutent pour comprendre votre situation et vous orientent vers des situations concrètes.

Ligne d’écoute
numéro vert : 0 800 730 551

Tchat accessible sur www.pros-consulte.com
Choisissez votre psychologue avec l’icône – Accessible aux malentendants

Application
Téléchargez l’application mobile Pros-Consulte sur Google Play et APP store

[Consulter l’affiche du dispositif]

Veille sociale au CROUS Grenoble Alpes

A compter du 23 décembre au soir et jusqu’au 2 janvier 2021 inclus le service social sera fermé. Un dispositif de veille est mis en œuvre, pour répondre aux situations sociales graves et à l’isolement des étudiantes et étudiants : en rupture familiale, isolé sans solution pour se nourrir ou trouver un hébergement, en détresse psychologique ou toute situation préoccupante nécessitant une évaluation.

Contacts de la veille sociale


Des professionnelles et professionnels à votre écoute

Le Service de santé étudiant, présent sur les 3 campus de l’USMB, propose aux étudiantes et étudiants inscrits à l’USMB des consultations médicales gratuites. Selon leurs besoins, les étudiantes et étudiants peuvent consulter une infirmière, un médecin, une psychologue ou une assistante sociale. La confidentialité des entretiens est garantie par le secret professionnel.

Le service de santé étudiant n’est pas un centre de santé : les médecins de ce service ne peuvent donc pas être médecins traitants.

Soins infirmiers : soins courants (plaies, céphalées, douleurs, etc.), examens (prise des constates, visiotest, audiotest,etc.)

Soins sur prescription médicale : vaccinations, injections, pansements, ablations de points de suture, etc.

Consultation vaccination à CHAMBÉRY :

Les étudiantes et étudiants de l’Université Savoie Mont Blanc peuvent bénéficier d’une mise à jour gratuite de leurs vaccinations dans les locaux du service santé du BOURGET et de JACOB, sur simple présentation de leur carnet de santé ou de vaccinations, en prenant rendez-vous auprès du secrétariat du SSE du BOURGET ou de JACOB.

Les vaccins proposés sont ceux du calendrier vaccinal français :

– Diphtérie – Tétanos – Polio – Coqueluche
– Rougeole – Oreillons – Rubéole
– Hépatite B
– Méningite C
– Infections à Papillomavirus Humains

Le calendrier vaccinal fixe les vaccinations applicables aux personnes résidant en France en fonction de leur âge, émet les recommandations vaccinales “générales” et des recommandations “particulières” propres à des conditions spéciales (risques accrus de complications, d’exposition ou de transmission) ou à des expositions professionnelles.

Lors de votre consultation avec le médecin du service de Médecine Préventive, un conseil vaccinal vous sera donc proposé en fonction de votre situation particulière. Dans un deuxième temps et suivant la prescription médicale établie, une infirmière du service santé pourra vous vacciner gratuitement.

Vous pouvez consulter ici le dernier calendrier vaccinal simplifié.

Contraception, sexualité : tests de grossesse, renouvellement des ordonnances de contraceptif oral, contraception d’urgence, etc.

Écoute et conseils santé personnalisés : en cas de difficulté, à tout moment de l’année, l’étudiante et l’étudiant peut être écouté, conseillé et orienté selon ses besoins : alimentation, sommeil, activité physique, sensibilité au stress, addiction (jeux, tabac, drogues, alcool…). Un accompagnement personnalisé, gratuit, peut lui être proposé afin de lui donner la possibilité d’accéder à une meilleure santé et d’avoir toutes les chances de réussir ses études.

Entretiens motivationnels : L’entretien motivationnel est une méthode de communication qui propose aux personnes souhaitant évoluer vers plus de bien être et ayant un désir plus ou moins important de changement ou de progression personnelle, de modifier le comportement ou la situation identifiée comme faisant obstacle au changement désiré. Il s’agit, sur une ou plusieurs séances, d’évaluer votre motivation actuelle à changer, d’identifier ensemble vos ressources personnelles pour le faire (il y en a toujours), puis de vous permettre d’amplifier votre propre motivation au changement. Nous vous proposons de prendre rdv avec l’infirmière afin d’évaluer avec elle si cet outil pourrait vous aider dans votre situation personnelle.

Secourisme : PSC1 et recyclage : Pour les étudiantes et étudiants souhaitant apprendre ou réapprendre les gestes de premiers secours, les infirmières des différents sites pourront vous renseigner sur les possibilités de formations initiales permettant d’obtenir une attestation “Prévention et Secours Civiques de niveau 1” (PSC1).

Consultations médicales : conseils personnalisés et orientation vers un généraliste ou un spécialiste extérieur si besoin.

Consultations spécialisées : aide à l’arrêt du tabac, équilibre alimentaire, sommeil.

Aménagements d’études et d’examens pour les étudiants en situation de handicap : en cas de handicap temporaire ou permanent attesté médicalement, une prescription d’aménagements d’études et d’examens peut être délivrée à l’étudiante ou l’étudiant concerné par un médecin de la Médecine Préventive ; ces aménagements seront ensuite mis en œuvre par le service Mission Handicap de l’Université.

Deux psychologues reçoivent les étudiantes et étudiants qui le souhaitent sur rendez-vous.

Elles proposent aux étudiantes et étudiant une aide ponctuelle, ou un suivi sur plusieurs séances.

L’objectif est d’aider les étudiantes et étudiants en situation de mal-être psychologique à faire appel à leurs ressources personnelles afin de retrouver un état d’équilibre.

Si les étudiantes et étudiants ont besoin d’un suivi différent, elles les conseillent et les orientent vers un spécialiste extérieur au service.

Consultation sur rendez-vous :

ANNECY LE VIEUX 

LE BOURGET DU LAC

  • Les vendredis – Bâtiment 12A
  • Téléphone : 04.79.75.87.56
  • Mail: sandrine.donzel@univ-smb.fr

JACOB-BELLECOMBETTE

  • Les lundis et vendredis toute la journée, les mercredis matin – Bâtiment 12
  • Téléphone : 04.79.75.85.44
  • Mail: gwenaelle.le-bourzec@univ-smb.fr

Trois assistantes sociales proposent leurs services aux étudiantes et étudiants selon leurs filières d’études.

Elles ont pour missions l’écoute, l’information, le conseil.
Elles peuvent accompagner les étudiantes et étudiants dans différentes démarches afin de leur permettre de résoudre les difficultés financières ou matérielles, familiales et/ou personnelles qu’ils ou elles peuvent rencontrer au cours de leurs études.

Campus d’Annecy

Antonia Pavlovic : Antonia.pavlovic@crous-grenoble.fr
Résidence Tom Morel 12 chemin de Bellevue 74940 Annecy-le-Vieux
Tél : 04 57 36 00 52

Prise de rendez-vous :  sur la plateforme du CROUS (choisir université de Grenoble pour l’USMB)

Campus du Bourget du Lac

Julie MICHEL : julie.michel@crous-grenoble.fr
Campus du Bourget – Bat 12 – Service de santé étudiant
Tel: 04.79.75.84.68

Prise de rendez-vous :  sur la plateforme du CROUS (choisir université de Grenoble pour l’USMB)

Campus de Jacob-bellecombette

Julie MICHEL : julie.michel@crous-grenoble.fr
Tel: 04.79.75.84.68

Alexandra MILLET : alexandra.millet@crous-grenoble.fr
Tel: 04.79.75.85.39

18 rue Jean Baptiste Richard – Jacob Bellecombette Campus jacob – Bat 20

Prise de rendez-vous :  sur la plateforme du CROUS (choisir université de Grenoble pour l’USMB)


Conseils santé

L’éloignement du domicile familial vous oblige à gérer seul votre quotidien. Vivre seul, c’est apprendre à organiser ses études, son travail, ses loisirs, sa santé, son argent, ses tâches ménagères,… et trouver de nouveaux repères dans une nouvelle ville.

Pour vous aider à y parvenir plus sereinement, sont proposés ici quelques informations et conseils concernant l’alimentation, le sommeil, l’organisation du temps, l’optimisation du budget, la gestion du stress, la contraception, les vaccinations, etc…

La trousse à pharmacie de l’étudiante et de l’étudiant

Au minimum, la trousse à pharmacie d’une étudiante ou d’un étudiant doit comporter :

  • Thermomètre électronique (environ 6€)
  • PARACETAMOL 500 (pour douleurs et fièvre) **
  • Dosettes de SERUM PHYSIOLOGIQUE (pour rincer les yeux)
  • Dosettes de CHLOREXIDINE 0,2% (pour désinfecter les plaies) **
  • Compresses stériles (pour appliquer le désinfectant)
  • Pansements protecteurs en sachets individuels ou en rouleau à découper

(** à condition de ne pas être allergique à l’un des constituants)

Une alimentation saine

Pour optimiser son travail intellectuel, sa santé physique et morale, et éviter les importantes variations de poids en cours d’année universitaire, il est important d’adapter son alimentation en quantité et en qualité.

Retrouvez nos conseils pour avoir une alimentation saine

Améliorer son sommeil

Quand le sommeil n’est pas réparateur, on peut ressentir de la fatigue, des troubles de l’humeur, des difficultés de concentration et d’apprentissage dans la journée…

Retrouvez notre quizz pour connaitre la qualité de votre sommeil

Organiser son temps

Le système universitaire laisse beaucoup d’autonomie aux étudiantes et étudiants. C’est donc à elles et eux d’organiser leur temps, que ce soit pour les cours, le travail personnel, les loisirs… il est important de ne pas se laisser surprendre car l’année passe vite!

Retrouvez nos conseils pour apprendre à gérer votre temps

Diminuer son stress

Les études, les contraintes extérieures, l’organisation des diverses activités quotidiennes, les préoccupations familiales relationnelles ou personnelles, la fatigue, l’approche des examens, etc. sont des exemples de facteurs de stress.

Gérer son budget

Quels que soient ses revenus, l’étudiant.e doit assumer un certains nombre de dépenses avec son budget mensuel : loyer, charges, nourriture, transports, téléphone, loisirs…

Choisir sa contraception

Le Centre de Planification Familiale propose gratuitement aux mineur(e)s et jeunes majeur(e)s des consultations gynécologiques. Il dépend du Conseil Général et assure des permanences dans plusieurs villes de Savoie : Chambéry, Aix-les-Bains, Saint Jean de Maurienne, Albertville, Bourg-St Maurice. Le site contraception-savoie.org donne des informations pratiques concernant les moyens de contraception disponibles, la conduite à tenir en cas de problème (oubli de pilule, rapport non ou mal protégé…) et l’adresse du Centre de Planif’ le plus proche.

L’infirmière du service de santé étudiant peut aussi renseigner les étudiant.e.s sur les différents types de contraception et répondre à leurs questions.

Faire un dépistage des infections sexuellement transmissibles

Le dépistage des infections sexuellement transmissibles est anonyme et gratuit. Il peut se faire dans l’un des centres de dépistage de Haute-Savoie ou de Savoie.

Les étudiant.e.s de Chambéry peuvent consulter le Centre de Planif’.

Faire vérifier ses vaccinations ou se faire vacciner

A l’aide de votre carnet de santé ou de vaccinations, vous pouvez consulter différentes structures :

Le Service de Médecine Préventive de votre campus : l’infirmière ou le médecin fera le point avec vous et vous conseillera.

L’Espace de Santé Publique à Chambéry : sur rendez-vous, du lundi au vendredi (tel : 04 79 96 51 31), conseils et mise à jour gratuite du calendrier vaccinal (les vaccinations du calendrier vaccinal que vous n’avez pas faites vous sont proposées gratuitement). Ce sont les vaccins protégeant contre Diphtérie/ Tétanos/Polio/Coqueluche, Rougeole/Oreillons/Rubéole, Hépatite B, Méningite C et Virus HPV.

Le site internet MesVaccins.net animé par une équipe d’experts reconnus en vaccinologie, peut aussi vous donner en fonction de votre âge et votre situation individuelle, un schéma vaccinal adapté.

Un outil pour tester vos connaissances sur l’alcool!

Retrouvez notre test interactif sur le sujet de l’alcool en pdf.


Bien-être

Massage du dos, du cou, des bras et et des mains, il s’effectue habillé sur une chaise ergonomique. Son objectif est d’apporter une détente profonde puis une redynamisation en environ 45 minutes. Cette prestation est accessible à chaque étudiante ou étudiant inscrit à l’Université Savoie Mont Blanc

  • Bourget : sur rdv (04 79 75 87 56)
  • Jacob : sur rdv (04 79 75 85 44)
  • Annecy : sur rdv (04 50 09 24 33)

Étudiantes et étudiants en situation de handicap

Le service santé évalue et certifie vos besoins en terme de dispositifs pour vous aider dans votre situation de handicap. Cette évaluation et certification vous permet de contacter la Cellule d’Accueil et d’Accompagnement des étudiants en situation de handicap (C2AESH ou Mission handicap) pour mettre en œuvre ces dispositifs.

Pour informer sur les services mis à la disposition des étudiants en situation de handicap, à chaque étape de la vie étudiante. L’Université Savoie Mont Blanc propose également le Guide de l’étudiant en situation de handicap.

La mission handicap

Présentes sur les 3 campus de l’Université, les deux référentes handicap mettent en œuvre :

  • Un accueil individualisé avec présentation des démarches, évaluation des besoins de compensation, visite des campus…
  • L’aménagement des études et des examens, en lien étroit avec le Service de Santé Etudiant
  • Un accompagnement administratif avec démarches auprès de la MDPH ou de tout autre organisme d’accompagnement (EMAAS, SAMSAH Rétablissement, Dispositif Horizon, etc…), aide à l’orientation ou à la réorientation en partenariat avec le Service Universitaire d’Information, d’Orientation et d’Insertion Professionnelle.
  • Un relais handicap par l’intermédiaire d’étudiants qui vous proposeront tout au long de l’année événements, cafés-rencontres, etc.

Pour les étudiants relevant de la formation continue et apprentis

Concernant les étudiants relevant de la formation continue et apprentis, le relais est assuré par Aurélie Histilloles, du Service Formation Continue : aurelie.histilloles@univ-smb.fr 04 50 09 22 45

Pour tous les autres

Mail : mission.handicap@univ-smb.fr

JACOB-BELLECOMBETTE Bâtiment 20 – Bureau 20049

Lundi et mercredi 9H00-12H00 / 13H30-16H00
Véronique Forestier-Mercier 04 79 75 91 56

BOURGET-DU-LAC Bâtiment 8C – Bureau 17

Mardi, jeudi et vendredi 9H00-12H00 / 14H-16H00
Véronique Forestier-Mercier 04 79 75 91 56
Fanny Deydier 04 50 09 24 96

ANNECY-LE-VIEUX Bâtiment H – Bureau H107

Lundi et mardi 8H00-12H00 / 13H30-16H00 Mercredi 8H00-11H30
Fanny Deydier 04 50 09 24 96

En savoir plus sur les missions de la Cellule d’Accueil et d’Accompagnement des étudiants en situation de handicap.


Les étudiants relais santé

La mission des étudiantes et étudiants relais santé (ERS) est de promouvoir les échanges entre pairs dans les
actions de prévention et de promotion de la santé auprès de la communauté étudiante. Ils accompagnent également les étudiantes et étudiants ainsi que les associations étudiantes dans la mise en place de soirées responsables, construisent et animent des actions de promotion de la santé tout au long de l’année sur les campus, et développent des outils de prévention.