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Utile quand on reste assis plusieurs heures par jour: Rendez-vous sur notre site Facebook:  FB Service des Sports de l’USMB.  Il est public, pas besoin d’avoir un compte, la consultation des vidéos, photos et articles […]

Yoga: 2 postures adaptées aux petits espaces Yoga conseils confinement: La Posture victorieuse Exercices Yoga sur chaise – Confinement Bodyform: Séance 2 Confinement Bodyform Renforcement musculaire: Renforcement musculaire confinement semaine 2 Etirements escalade: étirements escalade […]

En cette période particulière , restez en contact avec le Service des sports pour vous maintenir en forme, lutter contre le stress et gérer au mieux votre vie d’étudiant.e confiné.e, tout en suivant les recommandations […]

En ce début de semaine: des conseils, des exercices et un tuto audio. A lire: Conseils pour ta séance de yoga Ensuite: Planche 15 postures Yoga confinement

Vous trouverez ci-dessous les liens pour les tutos suivants: cardio confinement S1, Séance 1 Confinement Pilates VF, entrainement spécifique escalade confinement Renforcement musculaire Séance 1 Confinement Bodyform Conseils Yoga et Mindfullness confinement Yoga conseils débutant […]

Bonjour à toutes et tous, Vous allez recevoir, par mail dès ce lundi 6 avril,  un travail écrit à rendre sous 3 semaines. Les consignes y seront indiquées. Par ailleurs, vous trouverez les nouvelles modalités […]

Bonjour à toutes et à tous, Des conseils et tutoriels vous seront prochainement proposés (sur ce site et notre page FB) afin de vous permettre de maintenir de l’activité dans votre lieu de confinement. Ils […]

La seconde session d’inscription pour 6 séances de Yoga est ouverte sur notre site internet. 6 séances de Yoga seront dispensées du 02 mars au 10 avril pour chaque site universitaire. Inscription gratuite réservée aux […]